母乳喂养前应做哪些准备

准妈妈的心理准备

其实，妊娠和分娩是一个特定的生理过程，产后泌乳是人类几百万年进化所获得的本能，所有健康妇女在分娩后都有泌乳功能。不过由于某些担忧和希望保持苗条身段等的影响，有些产妇常以“我没有奶”为由，拒绝母乳喂养。产后感觉不能排泌足够的乳量，因而担心婴儿得不到足够的营养，确实让产妇担忧不已。但越是担忧焦虑，奶就越少，最后好像真的没有奶了。

其实这是精神—心理方面的因素，并不是真正的“我没有奶”。关键在于乳母是否打算喂奶和坚持喂奶。产妇模棱两可、信心不足及焦虑的直接后果是可能出现短暂的泌乳量减少，但随后会自然回升。在这段关键时间，周围关系密切的人们，尤其是丈夫和其他亲人的鼓励是决定产妇能否重新喂哺婴儿的至关重要的因素。下定决心，坚持用自己的奶哺喂婴儿是母乳喂养成功的最有效的法宝。

准妈妈的乳房准备

从妊娠开始就要注意乳房的清洁，给乳房预留足够的发展空间，佩戴纯棉宽松的胸罩。妊娠5个月后，可以进行乳房的按摩，以促进局部血液循环，有利于乳腺小叶和乳腺管的生长发育。

去医院分娩时，应提前准备要记录孩子吃奶的时间和次数、大小便次数等情况的笔记本和笔记工具。还应提前准备喂奶用坐垫、喂奶用胸罩、喂奶服、喂奶衬垫等物品。此外，还应准备能够咨询关于喂奶问题的朋友或亲属的电话号码，以及出现问题时能够参考的书籍等。

注意孕期营养

母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物，为产后泌乳做准备。

孕妇怀孕后应注意乳头、乳房的保养

乳房乳头的正常与否会直接影响产后哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如清洁乳房后用羊脂油按摩乳头，增加乳头柔韧性;由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管;使用宽带、棉制乳罩支撑乳房，可防止乳房下垂。

很多妈妈以乳头凹陷为由放弃喂奶

但是乳头下陷随着在怀孕期间乳房的增大，多数可以自动矫正。而且即使是乳头下陷，也不是不可能喂奶。 产前为矫正乳头下陷，采取牵拉乳头的霍曼方式等刺激乳头的方法，则有可能引起早产，所以应在产后进行。如果在喂奶前轻按乳晕部分，抚摸乳头，使其突出，大部分都可以喂奶。

定期检查

定期进行产前检查，发现问题及时纠正，保证妊娠期身体健康及顺利分娩，是妈妈产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

了解相关知识

如果孕妇决定进行母乳喂养，就应该提前看相关的书籍、录像带，尽可能了解相关知识。最近几乎所有医院都备有"产前母乳喂养教育计划"，所以参与其中也是方法之一。另外，向将入住的医院咨询确认有无"母婴同室"或"喂奶产房"等也很重要。

要使母乳喂养成功，孕期注意什么

接受健康教育

医护人员应向孕妇及其丈夫、婆、母等宣传母乳喂养的有关知识，让孕妇树立母乳喂养信心，并取得家庭和社会的支持。

注意孕期营养

母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良，还可影响产后乳汁的分泌。在整个孕期和哺乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质，维生素和矿物质类的食物：人泌乳做准备。

乳房准备

乳房乳头的正常与否会影响哺乳。在孕晚期要做好乳头的准备，如经常用清水擦洗乳头。乳头异常的要及时给予纠正。

定期产前检查

及时发现异常立即纠正。妊娠期健康，分娩期顺利，乳汁充足母乳喂养易成功。

专家区

专家们指出，如果从怀孕前开始不做母乳喂养准备，则很可能会失败。也就是说，如果下决心要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕时开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。而且母乳喂养的成败在于产后1～2周，所以妈妈的意志和环境最重要。

孕妈妈在分娩之前就要准备好母乳喂养的准备，了解清楚喂乳的时间和方法，为自己来补充相关的知识，同时孕妈妈在孕期也要注意自己乳房部位的清洁，保持身体的卫生。