概念

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。

另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

添加口诀：从单一到多样，从稀到稠，从细到粗，从小到多。

应该给婴儿添加辅食的信号

1、婴儿的头可以直起来，并且能够自由转动.

2、婴儿能够靠着坐起来.

3、当食物靠近嘴边，婴儿的舌头不是总把食物顶出来.

4、当妈咪吃东西的时候，婴儿想要抓或者舔自己的嘴唇，对新食物表现出兴趣.

5、之前婴儿的身高体重指标一直正常，最近却落后于标准.

添加辅食的原则

(1)先试一种食品，待三四天或一周后，宝宝无异常，再添加另一种食品;

(2)每次都应从少至多，从稀到稠，从淡到浓，切忌一开始就大量给予，更不可同时添加多种食品，以防引起婴儿消化不良症;

(3)应让孩子从幼小时就习惯各种食品的味道，同时学会咀嚼，而不仅仅是吞咽。

(4)如在添加食品过程中有突然的气候变化或婴儿生病，应延缓添加食品。

辅食添加时间安排

1、4个月后先从晚餐开始，先加辅食后喂奶，按上述原则进行，根据孩子情况，一般1个月后，晚餐可完全又辅食代替。

2、6—7个月，晚餐逐渐由辅食代替同时，从中餐开始，逐渐添加辅食，到第九个月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加辅食，孩子可由5次喂奶改为3次喂奶，早晨5—6点一次，晚上9—10点一次，中午1—2点一次即可。

3、一周岁可基本过渡到以粮食、豆类、肉蛋、蔬菜水果为主的混合饮食。

对这些“危险”食物说不

婴儿1岁以内，要远离这些食物或者要格外注意:

1、鲜牛奶.9个月以后可以给婴儿吃奶酪或者酸奶.

2、不要给婴儿吃鸡蛋清，因为很容易引起过敏反应.

3、蜂蜜可能导致腊肠杆菌中毒，虽然并不多见，可是也不要让婴儿冒险.

4、贝类食品.最好等婴儿3岁以后再尝试.

5、新鲜草莓.

6、各种坚果、爆米花、葡萄、糖块、口香糖等等，这些食物都容易卡在婴儿的喉咙里.7、各种0星小吃，会影响婴儿的消化功能.

怎样知道婴儿吃饱了?

1、注意力不再集中在妈咪手里的勺子上，开始玩.

2、开始吐泡泡.

3、用手把勺子推开.

4、当妈咪把食物喂到嘴边，将头转向一边.