正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。
如从避孕方面考虑,可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法。
女性排卵期:
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天,以等待受精。
男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
为了保险起见,我们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。
因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
安全期避孕关键:测排卵日期
采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。
卵巢排卵时,一般没有特殊感觉,即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状,但这些现象不是排卵时的特有症状,故不能作为排卵的依据。
月经和排卵呈周期性变化,两者之间有着密切的关系,如果掌握了两者的变化规律,就可以通过间接的方法来测定排卵日期。
测定排卵日期的方法很多,而女性能够自己掌握的方法有:排卵试纸、根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
1、基础体温法
基础体温是指人在清醒之后不做任何事情的情况下,取出隔夜准备好的体温表,置于口内舌测量5分钟后取出。
在早晨是一天最低的体温,而正常生育年龄的妇女,排卵后体温立即升高,并持续到下个月经周期开始。
所有,可以利用女性基础体温这一变化规律,找到她的排卵期,并在其前3~4天和后5~7天不进行无措施的性交。
2、阴道分泌物观察法
女性阴道分泌物会随着月经周期不同时期而有规律的在变化,当女性在排卵期时,粘液也会分泌很多,粘液呈蛋清样,可以拉丝。
而在这种情况下在前3~4天和5~7天不可进行无措施的性交。
3、日历法
采用日历法,前提必须是月经周期一直准确,排卵可能在月经来潮后的第14天,卵细胞排出后,大约能存活2~5天,精子进入女性生殖道可存活1~3天,因此,在排卵期前3~4天和排卵期后5~7天不进行无措施性交。
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