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想当然的喂养影响宝宝健康

2011年03月09日 10:40 阅读次数:405
日常生活中,妈咪认为“理所当然”的饮食细节其实影响宝宝的健康。以下是妈咪在喂养中常犯的错!想当然的饮食影响孩子健康。

科学做法:不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完全代替奶。如果宝宝很喜欢喝这种口味的饮料,只要保证了他们对奶的足量摄取,可作为零食喝一些,有助于消化。

  蛋黄、菠菜=最佳补血食物:小羽羽自从上个月被查出患有轻度贫血后,妈咪每天就一个劲儿地给小羽羽吃鸡蛋和菠菜,认为它们是最佳补血食物。

犯错真相:鸡蛋中虽含有丰富的铁,但在肠道的吸收率却很低。菠菜中的铁含量也远低于豆类、韭菜、芹菜等,并易在肠道形成不好吸收的草酸铁。

  因此,只用蛋黄和菠菜补血并不够。

科学做法:不要只吃鸡蛋和菠菜,还应同时多吃猪肝、类、瘦猪肉、牛肉羊肉、韭菜、芹菜、桃子香蕉、核桃、红枣等在肠道容易吸收的富铁食物。提醒一点,肉类与蔬菜同吃,能明显提高铁的吸收率。

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