准妈妈多运动，宝宝更健康

、参加运动的女性更容易产生肥胖或是妊娠糖尿病，这些都是能造成身体肥硕的原因，最终需要进行破腹产。

　　更易交到朋友

产前运动班是准妈妈们沟通联络的好场所。在这里，准妈妈们可以分享彼此的担忧和顾虑，让您感觉不再"孤身奋战"。不仅如此，一旦您的宝贝出生了，您再也无需担心没有人结伴一起推车出游，这也令您的宝贝有更多机会认识新的小朋友，从小就成为个开朗的宝贝。

　　生个健康百分百的宝宝

　　无论信与不信，您在孕前和孕期的体重对宝宝的健康有着重要的影响。研究发现，在怀孕初期体重肥胖的女性生出来的孩子从7岁开始就可能出现肥胖现象，甚至还会患有严重的肥胖症，这可能会导致孩子在将来患有糖尿病、心血管疾病和其他一些健康隐患。因此，保持体重不仅对您、对孩子都十分重要。