免受到感染。
5 养成常洗手的好习惯
感冒的病毒无所不在，从空气、人与人的肢体接触都是病毒流行的途径，所以常常“洗手”是最好、也是最有效的方法。因为人常常会习惯用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴，常洗手就可以避免病原体的散布。
6 补充维生素C、矿物质锌
维生素C及矿物质锌，对于预防感冒很有效，适量补充可以提高抵抗力或是减轻病症，但最好遵照摄取量指示说明服用。
三、腹泻
腹泻对妊娠来说是一个危险信号，一旦出现绝对不可大意。
发病原因：
导致孕妇腹泻的原因有很多。瑞典一份调查报告显示，孕妇腹泻最常见的原因是感染，如感染沙门氏菌等。所以在怀孕期间，尤其是前三个月里，对食物的清洁程度，一定要严格把关。
专家提醒：如何治疗孕期腹泻
孕妇出现腹泻，首先是要恰当地补液，同时观察胎儿的情况，有无流产或早产的征兆。给孕妇应用治疗腹泻的药物，特别是抗生素类应格外小心，氨基甙类、磺胺类、喹诺酮类及四环素、甲硝唑、病毒唑等，对感染性腹泻有效，但因为对胎儿有致畸作用或潜在的危害，因之都不能使用。此时可选用青霉素类如氨苄青霉素或先锋霉素类抗感染治疗，对母婴均较安全。也可给病人服用一些微生态制剂，如丽珠肠乐、整肠生、金双歧等，能调节肠道菌群，扶正抑邪。思密达有多层结构，吸附面大，又不被母体所吸收，比较安全，它不但可吸水，而且还可吸附一些致病菌，有止泻和抗菌的双重作用，可以选用。
孕期腹泻应对有方
孕期腹泻对孕妈咪来说是个危险的信号，它有可能导致流产或早产，所以千万不能忽视。对于孕期腹泻治疗，不论是用药或是日常饮食都得谨慎，且听前辈妈妈告诉孕妈咪们该如何应对以及应对方法吧。
妈妈们的成功经验
清淡饮食，多喝水 江苏/anglaly
我怀孕6个多月时，发生过一次腹泻，一天拉5-6次，大便呈水样状，人都有点虚脱了。分析了自己腹泻的原因可能是吹空调受了凉，因为正值盛夏。于是我多喝了些温热的开水，注意饮食清淡，不吃油腻的东西，并且在晚上睡觉的时候不开空调，注意保暖。过了一天腹泻就好了，所以发生腹泻一定要注意多喝水，饮食清淡些。
按摩来预防，偏方来治疗 安徽/宁心儿
因为我本来肠胃就弱，所以孕期的时候就特别注意。听老中医说按摩小脚趾可以预防腹泻，所以孕期
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