只要将胆固醇水平降低10%，给心脏带来的危险就能降低1/3。女性身体出现如上症状时，应到医院进行胆固醇水平检查，询问医生如何改变生活方式，或者请医生开药，帮助你降低胆固醇。
第4项：头皮
如果看见：头发变得越来越稀薄
这意味着：
头发过度脱落是甲状腺紊乱的征兆。当人体内的甲状腺紊乱时，可导致体内雄性和雌性荷尔蒙的比例失衡，最终，使你在清晨梳头的时候发现更多粗糙易碎的断发。
你的对策：
到医院测量血液中促甲状腺激素的含量，如果血液中这种荷尔蒙的量太多或太少，那么你需要用药物来进行调整了呦!
如果看见：头发上有大量的头皮屑
这意味着：
如果你的肩膀上突然出现大量的头皮屑，那么，可能是由于近来工作压力太大引起的。过大的压力会让身体内产生过量的氢化可的松，这种荷尔蒙不仅会损害你的免疫系统，让你很容易感冒，而且还影响到你的新陈代谢，让你增加体重。
你的对策：
虽然去头皮屑的洗发液，可以帮助解决你的问题，但要想彻底解决这个麻烦，则一定要补足睡眠，经常做深呼吸，并且想方设法缓解过大的工作或生活压力。
第5项：腹部
如果看见：呈菱形状的浓密黑毛
这意味着：
腹部出现浓密、粗糙，朝着肚脐方向生长(而非从耻骨向下生长)的毛，意味着多囊卵巢综合症，这通常是由雄性荷尔蒙分泌过多引起。过量的雄性荷尔蒙会引起月经周期不规律、经血过多、体重增加、面部粉刺以及面部、腹部、胸部和后背出现黑毛。这种多囊卵巢综合症，可能让你难以受孕或者引起心脏疾病。
你的对策：
如果你有上述症状，就要去看妇科或内分泌科的医生。医生或许会给你开一些避孕药，控制住你的荷尔蒙水平。
第6项：舌头
如果看见：舌头上出现白色、黄色或橙色的覆盖物
这意味着：
如果你的舌头看起来，仿佛有人给它涂上了鲜艳的黏物，那么，你可能在睡眠的时候出现了胃酸倒流。通常，食道下面一个单向的“阀”会阻止那些吞咽下去的食物倒流出来，而当食道里的这道“阀”自动打开时，胃酸倒流就会发生。胃里倒流的食物，会使你的呼吸出现短暂停顿，让你的舌头沾满了那些消化酸，而且呼吸味道难闻。
你的对策：
绝大多
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