1个装了约10毫升白开水的杯子、防水围兜。
1 妈妈协助宝宝握紧杯子，慢慢将杯子里的水倒入宝宝口内。
2 一开始宝宝还无法很好地控制力量，可能会弄湿全身，所以请替宝宝围上防水围兜，并且提醒宝宝要慢慢喝。
3 当宝宝练习成功之后，记得要及时鼓励宝宝，并逐渐增加杯子内的盛水量。即便宝宝做得不够好，也不要责怪他，以免影响其学习用杯子喝水的积极性。
宝宝喝水训练时刻表
0～6个月
使用工具：奶瓶。
喝水目的：喝奶后帮助口腔清洁。
注意事项
1 不要给宝宝有味道的水，包括葡萄糖水、稀释果汁。
2 每次喝完奶之后，直接把水装在奶瓶中，约10毫升即可，以免摄取过量造成电解质中毒。
6个月之后
使用工具：防水围兜、吸管2支、杯子、吸管学习杯。
喝水目的：让宝宝学会使用奶瓶以外的容器喝水，加强宝宝肢体动作的协调性。
注意事项
1 不需要为了鼓励宝宝而给宝宝有味道的水。
2 不要为了方便而继续使用奶瓶。
3 购买两边带有握把的学习杯，让宝宝练习使用双手。
1岁之后
使用工具：防水围兜、两边带有握把的学习杯。
喝水目的：培养宝宝自信心，训练宝宝独立，让宝宝习惯喝水。
注意事项
1 当宝宝出现想模仿大人用杯子喝水的行为时，就可以开始训练。
2 刚开始宝宝无法很好地控制力量，容易淋湿自己，所以给予的水量要慢慢增加。
3 每次宝宝成功喝水后，应及时给予鼓励，有助于培养宝宝的自信心。
文/吴碧芳 采访咨询/陈怡玲 小儿科副主任医师 郑美香 保姆协会理事
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