世界卫生组织对健康有以下定义:生理健康;心理健康;适应环境良好。这个定义说明人必须具有这三种状态良好才是全面的健康,即身心健康。
每个父母都希望生一个健康的孩子,然后再把孩子培养成人才。现在我国已进入高科技信息时代,年轻家长们要想优生优育,除了要学习育儿知识外,还要了解一些
孕期和
哺乳期的心理学基础知识,掌握现代健康理念,从而为孩子的
智力开发奠定坚实的基础。
由于产妇
分娩后,脏器功能暂时失调,抵抗力差,易产生以下不良心理反应:
1、身体不适、乏力,内心烦躁。
例如产妇伤口未愈,喂奶时会产生疼痛,体位不正确,易
疲劳。
2、对环境的变化心理不适应。
例如辅助护理人员增多,意见不统一,易产生矛盾,产妇心理易产生焦虑不安。
3、对饮食习惯的改变不适应。
例如新老饮食文化观念的冲突,使产妇缺乏食欲,心理产生不愉快,甚至产生
厌食心理。
4、对宝宝的护理各抒己见,新妈妈易产生她人缺乏对自我的认同感。
例如认为新妈妈年轻无经验,忽视新妈妈的合理建议。
5、人际关注重点的转移,使产妇心理失衡。
例如自己一直受关注的重心,现在开始转移给婴儿,产妇会产生心理失落。
6、新妈妈常出现一种隐形的委屈,内心有时感到孤独。
例如常想哭一场,又不知起源在哪里?担心宝宝各种各样的问题,心情不能放松。
还有其它众多因素会悄然影响着新妈妈会产生不良心理反映,如悲哀、忧愁、思虑、恼怒、恐惧过度等,都会使新妈妈产生内分泌紊乱,易产生不同程度的抑郁。
新妈妈
产后的心理健康对孩子的影响
哺乳期是人一生中心理反应最集中、最复杂的阶段,对宝宝的发育和成长有重要的联系,消极情绪会导致
植物性神经功能紊乱,轻者使
母乳质量下降,重者会引发宝宝疾病。积极情绪,心情舒畅,会使脑中枢神经兴奋,新妈妈容光焕发,会给宝宝一个很好的心理暗示。
人们发现,宝宝在出生第一天时就能辨认出母亲的声音,当听到熟悉的心跳时,会有一种特殊的安全感,烦躁、
哭闹明显减少。同时可消除由于环境的突然改变而带给他心理上的紧张与不安,所以母亲的心理健康不可忽视。
如发生不同程度的抑郁心理现象,应及时进行专业的心理调适,有利于母子的心理健康。
据报道,80后新妈妈抑郁率明显上升,并有恶性事件发生。家人需给新妈妈更多的关注和关爱,提示新妈妈及时到专业产后恢复机构进行调适和梳理,使其尽快得到调整。否则会给自己、家庭、宝宝带来隐患。如明星妈咪产后恢复中心的专家们,运用多种心理疏导方法,例如放松法、生物反馈法、脱敏法、转移法,改变你的不良感觉、认知、情绪、态度和行为,使不良的情绪和行为得到减轻和消除。这样新妈妈精神轻松,宝宝受益,家庭和睦、其乐融融。
身心健康的母亲把博大的爱献给可爱的宝宝。
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