“艳照门”主角性感塑身法

量避开饼干、蛋糕等货架，多在新鲜蔬菜、水果区活动。
B、聚餐不长胖
如果聚餐总是难免的，那就及早面对吧。比如在活动的前后几天适当增加些运动量；先吃几天比较清淡的食物；尽量用饮料代替酒，非要喝酒时要在喝酒的时候适当喝一些水，那样会有很多好处。
C、零食是可以避免的
很多减肥的女孩子都会渐渐地远离零食，虽然戒掉零食需要她们付出极大的努力，但戒掉零食却也很简单。你需要了解自己在一天的什么时候特别想吃零食。许多人会发现午餐和晚餐之间比较合适，因为时间间隔太长了；有些人则任何时候都喜欢，因为美味的诱惑实在太大；还有一些人会觉得在睡觉前吃点东西能让他们更放松等等，如果你属于后两者，那就有必要对所吃的零食做一下记录了。
健康的生活和苗条的身姿就是生活当中点点滴滴积攒来的。想拥抱幸福生活和健康美丽么？那就别再沉溺于眼镜的私欲和心灵的不洁，赶快行动起来为美丽而行动吧。