让赘肉“下岗”迎接艳夏

去掉赘肉有讲究
　　随着气温快速回升，许多爱美的女性喜忧掺半：喜的是终于可以换上薄衫短裙，愁的是在厚衣服底下躲了一冬的“肉肉”再也无法遮掩了。
　　记者从多家药店、超市了解到，眼下各类 减肥用品的销售已经渐入佳境。减肥颇有经验的刘小姐说，今年单纯地靠 腹泻、排水分、裹布等手段降低体重的减肥用品早已不受青睐了。排油瘦身法对身体无副作用，不影响日常饮食和 维生素C的吸收，也不会降低身体 免疫力，成了大多人的选择。
　　肥胖产生的原因主要是脂肪沉积过多，慢慢积累储存在皮下细胞里。体内多余脂肪只有通过提高高密度脂肪蛋白，将其转化为碳水化合物，再通过加快新陈代谢排出体外，才能实现降脂减肥。专家指出，使用排油减肥是个快捷的手段，降脂减肥无须动用脏腑器官，直接将油脂排除体外，而且不用顾及日常生活饮食，是一种健康的减肥方式。
　马无夜草不肥深夜进食照样苗条
　　“马无夜草不肥”，这句话还真有科学道理。最近日本大学药学系的手冢雅胜教授发现，一种神秘的 蛋白质“BMAL”会在夜深人静的时候把其它细胞分化成脂肪细胞，如果深夜进食，多余的热量储存在体内，这种蛋白质更容易使普通细胞变成脂肪细胞，是降脂减肥的大忌。
　　要保持健美身材，而又不受制于饥饿、腹泻等传统减肥方式，不损害器官及神经系统，健康降脂是首选的科学减肥方法。人体要保证均衡的饮食和充足的水分补充，反对盲目采用腹泻、 厌食等人为的方法减肥。无须 节食想吃夜宵就大啖肥瘦，这就是排油丹的魅力之处。
　心急吃不了热豆腐
　　尽人皆知，冰冻三尺非一日之寒，高油脂更是由于长期摄入食物热量过剩，固态脂肪不断堆积所致，并非十天半月而成。因此，铲除油脂自然不是一朝一夕所能，而是象其的形成一样，也要有个过程。所以，要想从根本上彻底铲除油脂，万不可急于求成，还需从根源入手，按照科学规律通过提高决定脂肪量及其存在状态的绝对指标———高密度脂蛋白(HDL)，全面降解，逐步清理以不同状态存在于全身各个部位的固态脂肪，使其转化为碳水化合物，由正常的新陈代谢将其排除体外。以此实现清脂、减肥愿望，达到标本兼治之目的。
　健康减肥加减法
　　“为自己的身体做‘健康加减法’，走出以健康为代价的各种减肥误区，才能到达健康减肥的第三境界。”最近，减肥市场出现一种全新方法———健康加减法，包括中国公众营养与发展中心、中国保健协会