预防乳腺增生的8大良策

　　有资料表明，近来乳腺增生的发病率正在迅速上升。要知道，乳腺增生症不仅只是让乳房疼痛不适，更重要的是还有可能转变成乳腺癌。因此，积极采取明智及时的防治措施非常重要。那么，应该怎样预防乳腺增生呢？

　　·最好选择适宜的年龄结婚生子
　　·生完宝宝后力争进行母乳喂养
　　·平时注意采取有效的避孕措施
　　·注意保持规律而有质量的性生活
　　·生活中善于调整自己的情绪
　　·多方位采取科学的生活方式
　　·积极防治各种妇科疾病
　　·每年进行一次乳腺专科检查