减肥食疗方:燕麦片粥

原料：

　　燕麦片50克。

　　制作：

　　将燕麦片放入锅内， 加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以 牛奶250毫升与燕麦片煮 粥即可。

　　用法：

　　每日一次，早餐服用。

　　功效：

　　具有降脂、 减肥作用。

　　宜忌：

　　适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。