橘皮组织如何去除？

出现橘皮组织是对女性健康的提醒

　　以前，人们还认为橘皮组织是随着年龄的增长而出现的不可避免的脂肪堆积。但是，最新的科研结果证实，橘皮组织是长期在体内形成的，只是到后来才显露出来。这个结果告诉我们，要改变生活方式，重新考虑饮食数量，多做运动。

　　橘皮组织是一种独特的脂肪组织结构改变。当新陈代谢失调，脂肪组织体积增大，脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙。结果形成皮下脂肪组织的微小结头，里面充满了容易积累毒素的淋巴液。破坏了供血和体内垃圾有效利用过程。结果是皮肤凹凸不平，外观上看像橘皮，出现橘皮组织一点儿也不会痛。

　　■病因尚不十分清楚，诱发因素很多

　　诱发橘皮组织的原因和机制还不十分清楚。主要因素认为是遗传因素———橘皮组织只有女性才会有，而且是母亲遗传女儿，女儿再往下传。目前还不能确定是否与年龄有关。在某种程度上女性都容易有橘皮组织，哪怕是年轻女性和身材纤瘦的女性。年轻女性性成熟后可能会出现，通常在怀 孕期间，大多数女性在断经初期出现。可以引发的大量原因有：1.内分泌失调（例如甲状腺或者胰腺功能降低， 糖尿病）；2.血管疾病（动脉 粥样硬化或者高血压疾病）；超重或者趋于超重；3.不正确饮食，运动少和不健康生活方式；4.生活节奏紧张；5.城市生态环境恶化；6.没有医生监督的情况下服用激素类 避孕药。

　　橘皮组织经常出现在女性以下部位：肚子下面，臀部，大腿，前臂，膝盖内侧。用两个手指掐紧这些地方的皮肤,如果皮肤不太光滑，出现一些像橘皮的小凸起，你已经有理由注意了。

　　橘皮组织只有女性会出现，原因在于女性特别的脂肪组织结构。对于男性没有任何威胁，哪怕是很少运动和暴饮暴食的人。专家分析说,因为生命延续方面的原因，女性体内会积累脂肪以备可能出现的饮食匮乏。

　　■“卸载”橘皮要促进新陈代谢

　　橘皮组织的预防和初期治疗需要一整套方法。包括改善皮下脂肪细胞血液循环，促进新陈代谢，排出体内垃圾，加快脂肪细胞分解，强健肌肉组织和结缔组织。

　　1.先从饮食入手。食物的卡路里不要超过1200千卡。建议多吃些富含纤维素的食物：米，粗粮面包。食 盐以及油腻和甜食要少吃。每天喝水不能少于两升水，以便按时排除体内毒素和废弃物质。某些专家认为，正是它们在体内滞留导致橘皮组织的出现。一定要喝排除体内残渣的饮料，绿茶是不可替代的。对咖啡、烈性酒，特别是充碳酸气的饮料需求要降到最低。