孕妇早期吃什么可以缓解呕吐

怀孕初期出现呕吐的现象，如果呕吐不是特别严重，建议通过平时的饮食和生活习惯的改善，缓解呕吐的症状。平时尽量注意清淡饮食，适量的吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃太油腻的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以吃苹果、 猕猴桃、 草莓、西红柿，这些食物有利于刺激胃酸的分泌，帮助消化，缓解呕吐的症状。
平时还需要注意放松心情，不能过于的紧张，如果紧张过度、压力过大，可能会导致 植物神经功能紊乱，会导致妊娠剧吐的现象。如果出现呕吐比较严重，可以通过服用药物来改善症状，可以吃 维生素B6，能够治疗妊娠反应引发的呕吐。