孕妇早期吃什么水果可以缓解呕吐

怀孕初期吃柠檬、苹果、 猕猴桃等水果可以缓解 恶心呕吐。这些水果有着缓解 孕吐的作用，但是不能起到治疗孕吐的作用，如果是 怀孕初期孕吐比较严重，那么建议要及时 就医，从而避免影响到胎儿健康生长。
1、柠檬：柠檬中含有的果酸比较丰富，在怀孕初期适当的吃一些柠檬可以帮助缓解恶心呕吐，但是不建议多吃，可能会引起胃部不适；可以用柠檬泡水来喝，对于营养的补充也有一定好处。
2、苹果：怀孕初期吃苹果可以缓解恶心呕吐，苹果中含有丰富的 维生素和矿物质等营养物质，适当的吃一些对于改善食欲有一定的帮助作用，所以也就能够缓解不适；另外苹果中含有的膳食纤维丰富，对于缓解便秘也有一定好处。
3、猕猴桃：猕猴桃属于酸甜口味，其中含有丰富的维生素，所以适当的吃一些猕猴桃，可以缓解怀孕初期恶心呕吐；另外猕猴桃对于提高身体免疫能力也有一定帮助作用。