孕妇早期吃什么水果好对胎儿好

大多数的水果中都含有比较丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养素，妊娠期适当的吃水果，对于孕妇和胎儿都是有一定好处的。在怀孕初期时吃什么水果最好，

1、 柿子是一种比较常见的水果，这种水果中的钙、铁、磷、镁等矿物质类营养素，以及维生素、 蛋白质等营养素含量都比较高，比较适合于妊娠期女性的需求 ，怀孕以后可以适当的多吃柿子。
2、 橘子中的维生素C含量比较高，而且含有一定量的 维生素A和B族维生素，可以提高孕妇免疫功能、有利于宝宝的发育，还能缓解妊娠早期的 孕吐反应，是怀 孕期间比较适合吃的一种水果。