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2022年入伏从哪一天开始 伏天多少天

2022年06月10日 16:33 阅读次数:32968
说到三伏天,大家都只想到一个字:热!每年的三伏天基本都要持续一个月以上,过了炎热的三伏天,还有秋老虎,那今年三伏天是从哪天开始入伏,今年三伏天有多少天呢?

2022年入伏从哪一天开始?

7月16日入伏,到8月25号出伏,一共有40天。

一伏(初伏):2022年7月16日-2022年7月25日,共10天;

二伏(中伏):2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;

三伏(末伏):2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

三伏天,出现在小暑处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段,“入伏”后,全国多地将会进入持续高温模式。

伏天的长短主要在中伏的差别上,因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同,所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间可能是10天,也可能有20天,导致有些年份的伏天是30天,有些是40天。

三伏天去湿气最好的方法

三伏天天气比较闷热,湿气也比较重,很多人会出现没有精神、口干舌燥等症状。

大家可以吃一些清凉降火的食物,比如荞麦、薏米等粗粮,可以起到祛湿的作用。比如红豆、绿豆等,也可以祛除湿气,可以通过煲汤来喝。

平时最主要的还是要运动,多出汗。出汗也可以起到排湿的作用,可以把很多的细菌病毒通过汗液排出到体外。

也可以用温水泡脚来祛除湿气,最主要的还是要多加锻炼。饮食上也要注意不要吃一些辛辣刺激、生冷的食物。不要吃螃蟹海鲜类凉性的食物,并注意避免疲劳


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