脾虚的调理方法你知道吗？参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程？

“脾虚”在很多人眼里是个并不算陌生的词汇。小孩子食欲不好，挑食、偏食很可能是脾虚；成年人肚子胀不消化、肠胃吸收不好，根源在脾虚；老年人长期便溏、腹泻，食欲不振，多半也是脾虚所致。那么脾虚该怎么调理？脾虚的调理方法你知道吗？健脾养胃的中药参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程？

要了解脾虚的调理方法、参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程？首先要了解，什么是脾虚，以及造成脾虚的原因。

那么什么是脾虚？哪些原因会导致脾虚？

在中医理论中，脾为后天之本，气血生化之源。所谓脾虚，泛指脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。比如脾的一项重要生理功能是主运化，一则运化水谷精微，即把水谷（即吃进去的食物）化为精微，并将精微物质转输至全身；二则运化水液，即脾对水液有吸收、转输和布散的作用。所以脾的运化功能对人体健康至关重要。

脾虚则运化功能失常导致营养吸收功能出现障碍，表现为食欲不振、肚子胀不消化、吸收不好、面黄肌瘦、倦怠乏力等症；运化水液失常则导致体湿痰多，便溏、腹泻等症。可以把脾脏比喻为五脏中枢，脾脏出现问题其他脏器也会受到累及。所以脾气虚则五脏之气皆虚，“脾虚则百病生”是有道理的，可见脾虚对健康损害很大。

什么原因会导致脾虚？饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱等都会导致脾虚。

脾虚的调理方法有哪些？怎么调理脾虚？参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程？

了解了导致脾虚的原因，就可以了解，脾虚的调理方法包括两个部分，第一个部分是针对病因，在生活上加以调理，即日常养护；第二个部分，则是药物调理，健脾养胃。

那么，在日常养护上，脾虚的调理方法有哪些？主要在于以下3点：

1、养成良好的饮食、生活习惯；

2、要劳逸适度，避免久坐久卧，同时也要适当锻炼，增强体质；

3、保持乐观情绪，谨慎乐观，情志畅达，才能无犯脾胃。

除此之外，服用健脾养胃的药物如参苓健脾胃颗粒，是调理脾胃的重要手段之一。

参苓健脾胃颗粒，具有补脾健胃，利湿止泻的功效。该药由北沙参、山药（炒）、薏苡仁（炒）、茯苓、砂仁（盐炙）、扁豆（炒）、甘草、陈皮、白术、莲子组成。适用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。

一篇《益胃生津汤联合参苓健脾胃颗粒辅治慢性萎缩性胃炎疗效观察》的研究得出结论，益胃生津汤联合参苓健脾胃颗粒辅治慢性萎缩性胃炎能增强疗效，缓解临床症状，减少疾病复发。从侧面证明了参苓健脾胃颗粒疗效确切，适用于治疗胃肠疾病。故而在《脾虚证中医诊疗专家共识意见》这一版共识中，被推荐为治疗脾虚证常用中成药。

那么参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程？通常1个疗程是5盒，1盒是8袋,按照说明书一次一袋，一日两次可以吃4天。

所以具体来讲，参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程？20天。若一个疗程后病情明显好转，可以遵医嘱适当延长服用时间，以巩固疗效；若病情较久，症状持续时间比较长，可以根据不同病情家中常备此药，遵医嘱服用3~5个疗程。

综上所述，脾虚的关键是补脾，而补脾的关键在于选对药，从根本入手，辨证施治，对症用药，才能更好的补脾健胃，调理好身体。