胃口不好没食欲是什么原因，吃饭没胃口是怎么回事，可以吃中药调理吗？

24岁的文文去年刚刚大学毕业，幸运地进入到了一家大型互联网公司工作，刚刚毕业的文文工作非常努力，每天加班到10点，除了上厕所，一天的时间都在座位上努力工作，就连吃饭的时间也不愿意耽误，但是最近文文发现自己根本没有胃口吃饭，每天打开外卖软件，也没有下单的欲望，不仅人变得非常憔悴，而且每天都感到异常疲惫，是因为自己最近工作压力比较大吗？胃口不好没食欲是什么原因，吃饭没胃口是怎么回事呢？

一、胃口不好没食欲是什么原因，吃饭没胃口是怎么回事？

通过文文的描述可以看出，因为工作压力大、工作繁忙，文文几乎没有运动的时间，并且每天都是吃外卖，饮食上不仅不规律，而且不健康。这些不健康的生活方式慢慢侵害着文文的身体健康，而胃口不好、没有食欲正是脾胃虚弱的早期表现之一，脾胃虚弱才是导致胃口不好没食欲是什么原因，吃饭没胃口是怎么回事的“罪魁祸首”。

中医认为脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。人体能量与营养都来自食物，由脾胃共同转化为气血能量。脾运化正常，谷物精微运达各处，机体获得滋养，身体强壮有力。脾运化失调，养分无法及时运化，身体无法获得营养支撑，就容易出现消化不良、食欲下降等症状的出现。

知道了胃口不好没食欲是什么原因，吃饭没胃口是怎么回事，我们再来看看脾胃虚弱该如何进行治疗？

二、脾胃虚弱如何调理？

调理脾胃虚弱，要从饮食调整和药物治疗双方面进行治疗。

1、饮食调整

保证三餐规律进食，日常生活中多吃易消化食物，如粥等；少吃刺激性、不易消化的食物，如酸辣、生冷、油炸、干硬的食物。平时可以吃莲子猪肚、鲈鱼健脾汤来调理。

2、药物治疗

调理脾胃虚弱，大多以中药治疗为主，比如源于千年名方的参苓健脾胃颗粒。参苓健脾胃颗粒根据君臣佐使原则，由10味中药成分组成。北沙参：养阴清肺，益胃生津；白术：健脾益气，燥湿利水，止汗；茯苓、薏苡仁：利水渗湿，健脾宁心；山药、扁豆：补脾养胃，生津益肺；莲子：补脾止泻，益肾涩精；砂仁、陈皮：化湿开胃，温脾止泻；甘草：补脾和中，调和诸药。

参苓健脾胃颗粒全方共奏补脾健胃、利湿止泻之功，能够很好地治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、饮食不消等症，从根本上解决胃口不好没食欲是什么原因，吃饭没胃口是怎么回事。

另外，参苓健脾胃当中的薏苡仁也是一味很好地补脾中药，它既是食物，又是中药，薏苡仁入体后可走上中下三焦，能补能泻，有补不滞，泻而不峻的优点。自古以来即为入膳保健的佳品，可广泛适用于各年龄段人群日常保健，尤其适合脾胃虚弱的人群服用。