开奶四方法

1、产前就开始乳房按摩

准妈妈千万别觉得开奶是产后的事情，其实产前就可以做一些准备了，产前按摩乳房能让刚出生的宝宝更容易吸吮到奶水。

2、乳房按摩2步走

热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。

乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。

3、产后开奶：让宝宝吸母乳

顺产的妈妈应该让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，妈咪应该用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。

4、中药或食疗开奶

相比苦苦的下奶中药，相信更多新妈咪愿意通过食疗来开奶。产后你要注意补充水分，多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等，最好保持每天喝牛奶的良好习惯。当然，如果真的有必要，你也可以让医生开点下奶的中药来喝一喝。

产后开奶步骤

产后第一次开奶要讲究卫生，先多按摩乳房，然后柔和的压挤乳房，乳汁出来后要让宝宝尽快吸吮，多吸几次。每次喂奶的量根据小孩的吃奶反应，一般是两三个小时喂一次，母乳喂养不需要限制，按需哺乳。

1.清洗乳头及双手，妈妈通过手指轻抚刺激乳头，然后慢慢的按摩，给乳头一定的刺激。

2.用手指慢慢的轻揉一下乳头根部位置，轻轻的不要过于用力，以免造成疼痛。

3.按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否有硬块。

4.在乳头上横竖各画一条线，利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激。

5.手指顺着肋骨方向慢慢的用力压下，用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏。

6.待乳汁出来后，用拇指和食指慢慢的压、捏和扭转乳头。然后让宝宝尽快吸吮乳头，多吸几次。