使用之前的准备

1.在每次喂奶(或吸奶器吸奶)之前软化乳晕，直到乳房肿胀消失。对于一些母亲来说，这需要2-4天。保持心情愉悦，情绪不佳将直接影响乳汁的顺利流出。

2.将吸奶器清洁干净，乳头不需要刻意消毒，用温毛巾轻擦一下就行

好好利用环境

使用吸奶器之前选安静舒适的环境和体位，可以听舒缓的音乐或看着宝宝开心可爱的照片，都有利于乳汁顺利通过吸奶器将奶水吸出来

挑选合适档位

吸奶器吸奶时间要短，如果需要的话，可以中途暂停，再重新做一下反向按压软化乳晕。使用中档吸力或抵档吸力，以减少乳晕重新变得肿胀。

其他需要注意的

1.不要穿上太紧或有钢圈的文胸，因为会阻碍乳汁流动。

2.可适当服用止痛药。

3.尝试不同的喂哺姿势。

4.如情况没改善，或仍有疑问，请及时向哺乳指导或者其他医护人员寻求帮助。