分娩时的静脉注射

有时乳房充血是因为分娩或剖宫产时静脉注射的液体导致乳房肿胀。当液体通过尿液和汗水离开身体时，这种肿胀感会消退，但这可能需要一段时间。(分娩后八、九天出现静脉液体潴留并不罕见。）

产后三早不及时，宝宝没有进行频繁的有效吸吮

乳房因为血液循环增加，加上奶水开始大量制造，许多妈妈会出现肿胀的感觉，有些只是轻微的胀痛和发热，有些却是十分厉害，两边的乳房坚硬有如石头一般，肿痛甚至往腋下延伸，导致双臂因为疼痛而举不起来。

乳房太过肿胀时会导致乳晕被撑平，进而造成宝宝的含乳困难，若是宝宝仅含住乳头，拉扯摩擦的结果，容易造成乳头的受伤与疼痛。而且由于乳房胀大，乳头被拉平，宝宝便更难有效地吸吮乳房，令乳房更肿胀，形成恶性循环。

喝太多汤汤水水

头几天，还没有进入大量下奶期的时候，经常会被老人们念叨，没奶就要多喝汤，于是灌了像猪脚汤、鲫鱼汤那样的大量汤水。这样脂肪和蛋白质含量很高的汤水喝了以后，乳汁也容易变得更黏稠，不容易流出来。

热敷+大力按摩

这种做法是最常见，但也是最需要避免的。常听人说，开奶就是要把奶揉开了，使劲揉忍着点才行，这种开奶疼比分娩时的疼甚至更让人难以忍受。大写的心疼，新手妈妈们。因为这种做法相当不靠谱！