我曾经是一名饱受痔疮折磨的患者,而且比较严重,外痔+肛裂。
刚开始上班的时候,工作忙而且压力大,几乎天天加班到晚上八九点才下班,一天有十个小时屁股都没离开过椅子。
所以每天都是在办公椅上度过的,一坐差不多就是八九个小时,刚开始还好,结果时间一久,就有了便～秘。
上厕所上不出来,没办法只能使劲儿,每次上个厕所都会冒一身的汗,慢慢屁屁就开始抗议了,先是擦屁屁卫生纸上有血渍,第一次发现的时候还以为是大姨妈来了。
后来只要上厕所就有血,还总感觉屁屁好像长了个啥东西特别疼,拉粑粑的时候,每次它都会跑出来,完事之后我又还得把它给塞回去。
有天晚上偷偷拿了个镜子去洗手间才发现肉球快有小草莓那么大了,我才意识到了问题的严重性。
本来是跟领导请半个月的假准备手术来着,但是我妈说我年纪轻轻的,手术之后复发的也很多(老妈是县医院护士)让我先在家休息调养一段时间看情况。
好在,在母亲大人的严加看管和无微不至到照料下,现在总算是成功逆袭了～～没有了痔疮,谁还不是个精致的小仙女了!!
知道看到这里的很多朋友都在好奇我是怎么不去医院治好痔疮的,别着急,下来我就跟大家把自己总结下来经验分享给大家。
长痔疮的主要原因还是跟肠胃和生活习惯这两方面有关,想要彻底要想和痔疮说拜拜,消掉肉球是一方面,但是这两方面大家也要重视起来
很多小伙伴都非常关心痔疮最佳的自愈方法，我主要会从调理肠胃+消肉球+生活习惯养成这三个方面说起,让你真正的告别困扰你的肉球。
1.调理肠胃,解解决便秘
多喝水,多吃水果蔬菜
我们身体里水分充足了,粑粑在肠道能够充分吸收,自然就不那么干硬了,而水果蔬菜里面含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,肠道活动起来了粑粑自然就出来了
妈妈那段时间一下班就回来给我变着花样做饭,上班也也一直给我发微信各种叮嘱,问我有没有有喝水,水果都吃了没。
这点大家都没太听说过吧,其实维生素也能促进肠道的蠕动,一方面促进消化,一方面利于粑粑到的排出！
我妈给我买的是这个,酸酸甜甜的,跟糖果一样,一天吃一片就可以了
3.给肠道补充益生菌
这个大家喝酸奶就可以啦,但是注意买的时候,要买那种原味纯酸奶,什么花里胡哨又贵的风味酸奶就不建议了。
4.消肉球
花椒水坐浴
刚刚回家那几天,屁屁疼的厉害坐立不安,我妈就煮了花椒水让我泡,刚开始我还有点拒绝,想着花胶吃到嘴里的酸爽,但是泡了一回就真香了
专门问了我妈咋煮,得先把花椒用清水泡半个小时,然后大火煮开,再小火煮20分钟,刚开始倒盆里的时候不是比较烫嘛,可以先让蒸汽熏一会儿,水温合适了再泡十分钟
痔疮膏涂抹
痔疮保守治疗用什么药效果好？这个甘伯宗冰幨抑菌凝胶是我当时一直在抹的,用了几天就明显感到肉球瘪了一点,没有刚开始用的时候那么肿了。
一直坚持抹,就能感觉到肉球一直在慢慢小,用了大概一个月左右,肉球就摸不到了消没了！
5.生活习惯养成
便后用清水洗屁屁
我现在养成了早上起来上厕所到习惯,因为在家也比较方便,上完厕所用花洒就把屁屁洗了,包里也会经常装包湿厕纸,应对在外突然袭来的屎意。
上厕所不久蹲
不管能不能上出来,蹲五分钟就该起来了,上不出来也先起来,再酝酿酝酿,等有感觉了再去厕所,上厕所不要玩手机
做提肛运动
没有任何限制的保养屁屁的运动,我现在想起来就会做一组,收缩,放松肛门,一收一放,可以站着做,也可坐着,躺着做,随时随地都可做。
不久坐久站
坐久了不仅屁屁会抗议,颈、肩、腰、背、肠胃、大脑都在受伤害,倒一小杯水喝、多去卫生间几次,带薪拉屎可海星,动起来
好了,结尾,反正不管这痔疮到底是哪个原因导致的…只要好好护理,那就是可以搞定的呢!! 所以天底下的痔疮星人都给我奥利给!!
