左腰侧边里面隐隐作痛是怎么了？腰疼吃腰痛宁胶囊管用吗？

腰痛几乎是现代人的通病。当右腰或左腰侧边里面隐隐作痛时，门诊医生通常会让患者口服腰痛宁胶囊来治疗。这是一种什么药，为什么会如此受医生青睐?还有腰疼吃腰痛宁胶囊管用吗?

在了解腰疼吃腰痛宁胶囊管用吗之前，我们先来看下，腰痛到底是什么病?

中医认为，腰痛是腰部感受风寒湿外邪，或因外伤、肾虚、劳损等导致气血运行失调，腰府失养，出现右侧或左腰侧边里面隐隐作痛，以及两侧疼痛为主要症状的一类病证。常见于现代医学的腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等。

据统计，腰痛在成年人中的发病率高达84%。腰痛的治疗方法有很多，绝大多数患者经保守治疗可达到临床症状缓解及功能改善，但遗憾的是很多疗法用后，复发率很高。

有网友曾提出一个问题，腰痛患者最渴望的是什么?有患者说，他只想快速止痛，因为太痛了，不敢坐、不敢站、不敢翻身，严重影响生活。而对于一些慢性腰痛患者来讲，他们最渴望的是让腰痛少复发，这周治好，下周复发，这个月治好，下个月复发，这种接力式的发病着实让人痛苦。

而中药腰痛宁胶囊恰恰能满足上面两类患者的需求。

我们来看它的组方，腰痛宁胶囊是临床常用药物的腰椎病药物，已有三十多年历史，以大名鼎鼎的马钱子为君药，马钱子具有其它中药无法比拟的疏通活血、消肿止痛之功效，再加之含有土鳖虫、全蝎等大量的活血化瘀的动物药，还有使用黄酒送服，更使该药活血化瘀的功效成倍增长。腰疼吃腰痛宁胶囊管用吗?有患者反映，服用后，腰痛几个小时就能缓解。

中医讲求标本兼顾，从整体治疗。腰痛宁胶囊也不例外，该药除了含有强大地活血健骨药物，还含有川牛膝和苍术这类补肾健脾的药物，能够完成肾主骨生髓的作用，还有强大“脾主肌肉”的功能，让腰部肌肉越来越强健，这就有了让腰痛少复发的资本。

所以，腰疼吃腰痛宁胶囊管用吗?当然管用，急能让你快速止痛，缓则从源头治疗，让腰痛少复发。

要跟大家强调一点，药物可以有很好的治疗效果，但是日常生活的方方面面均能影响腰痛。防治腰痛就需要大家更细心、耐心、恒心。

1、持之以恒的腰背肌锻炼

腰痛患者往往存在脊柱失稳、肌力不平衡，从而形成“疼痛-活动限制-肌肉萎缩-脊柱失稳-疼痛”的恶性循环。规律的腰背肌锻炼能增强腰椎稳定肌的运动控制能力，打破恶性循环，重建脊柱稳定性，可缓解疼痛并改善功能，还能防止腰痛复发。在疼痛缓解期可以进行瑜伽、太极拳、游泳、核心稳定训练(小燕飞、五点支撑等)、散步等。锻炼强度要由小到大，让自己有一个适应过程，以不加剧疼痛为度。

2、科学睡姿也能防止腰痛发生

科学的睡姿可以缓解腰部肌肉紧张，防止右侧或左腰侧边里面隐隐作痛。仰卧睡时，可以将膝关节屈曲30°左右，垫上一个枕头就可以;侧卧睡时，可将下方腿伸直、上方腿屈曲，腰部下方可放置个枕头，保持脊柱正常的生理结构。

3、端正姿势

正确的坐姿、站姿、劳作姿势可显著减少腰痛复发。右侧或左腰侧边里面隐隐作痛的朋友就要多用心，在生活中使用正确的姿势。如搬抬重物时，要保持上半身挺直，尽量靠近重物蹲下，然后握紧重物，双腿用力提起重物。

4、减少一切弯腰活动

用洗衣机代替手洗;扫地用长手柄，使用无需弯腰的吸尘器，用购物车替代手提袋。

5、这些琐事要注意

日常要防止腰部受冷、受风;注意控制体重;规律生活，避免过度劳累;保持大便通畅，减少腹压增高带来的腰痛，等等。

右腰或左腰侧边里面隐隐作痛，腰疼吃腰痛宁胶囊管用吗?给腰痛朋友最真诚的意见，就是服用药物的同时，搞定一切能让你腰痛的日常事情，要知道，忽视一个方面，就会触发腰痛机关。