疲惫的工作了一天以后，各位仙女往往都需要美食来犒劳自己的味蕾，奶茶甜点烧烤炸鸡什么的更是家常便饭。可随之而来的问题就是每日摄入糖分超标，带来的皮肤暗沉粗糙长痘等问题，甚至还影响到健康。相信各位仙女也都清楚抗糖对皮肤的重要性，不免要吃一些像是Swisse抗糖丸之类的美容营养品。
说到抗糖这件事，就不得不向各位集美先行科普一下糖化反应究竟是怎么回事，以及怎样才能有效抗糖。毕竟关系到我们的皮肤，在这个看成份讲科学的年代，相信各位集美都非常慎重！
糖化反应究竟是怎么回事
毕竟随着年龄的增长，身体各项机能也在逐渐减退，新陈代谢也没有青少年时期快了，再加上生活压力大，不规律的生活习惯，导致我们体内超标的糖量无法马上代谢，而是在身体里聚集了起来。这些超标的糖分子因为没有酶的正常催化，便和人体内的胶原蛋白纠缠在了一起，开始先形成一些可逆的“糖基化产物”，而后再形成不可逆的“高级糖基化终末产物”，也就是常说的AGs，而这整个过程也就是糖化反应。
怎样才能有效抗糖？
糖分是人体不可或缺的营养，不顾自己体质随意高强度控糖有可能会造成低血糖，那就得不偿失了。所以需要正常饮食的集美们，普遍选用合适的抗糖剂进行抗糖。
市面上的抗糖剂那么多，到底应该怎么选？要清楚各类抗糖剂抗糖化的原理，上面讲到糖化反应造成皮肤问题的主要原因是生成了AGEs，那么选择抗糖剂主要是看它是否能抑制AGEs的生成。市面上有很多抗糖剂实际上并不能抑制AGEs的生成，而是含有多种抗氧化成分，搭配胶原肽，可以帮助修复皮肤受损的胶原蛋白。虽然对修复皮肤有一定好处，但是实际上并不能对糖化反应起任何作用，未必适合爱吃甜食和主食的集美们进行抗糖。
还有一些抗糖剂就是像Swisse抗糖丸一样，以α-硫辛酸为主要成分的抗糖剂。α-硫辛酸是一种广受国内外医学界认可的控糖成分，它的作用原理就是通过控制餐后血糖的上涨，使人体的血糖维持在一个平稳的水平，这样就没有多余的糖分去糖化反应，也就会减少产生AGEs。α-硫辛酸目前在临床上用于控糖，作为糖尿病的辅助治疗成分被广泛使用。
看了这么多，那Swisse抗糖丸到底好在哪里？Swisse抗糖丸主要成分就是α-硫辛酸，因为α-硫辛酸能够有效控制血糖，所以用量也需谨慎。斯维诗抗糖丸能够控制α-硫辛酸每天摄入量为100mg，在有效抗糖的同时不影响健康，并且它不仅仅有α-硫辛酸，还是一款含有维生素C、维生素A、铜、锌、生物素等综合搭配的抗糖剂，这些成分除了抗糖效果还可以抗氧化以及促成胶原蛋白的合成，非常适合有美肤需求的宝宝们。
要想皮肤紧致细腻，抗糖真的很有必要。但要注意不能盲目抗糖，抗糖需要建立在身体健康的前提下。如需使用抗糖剂，可以选择像Swisse抗糖丸这种含有α-硫辛酸的综合美容营养品，相信集美们都能无负担的悄悄变美哦~
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