春夏季是一年中生长激素分泌最旺盛的季节，因此也是孩子生长的“黄金期”，在这夏日炎炎的时节，如果父母能给予孩子良好的照顾，将更利于孩子的身高发育！
第一，孩子长高的三个黄金时期
4～6岁，学龄前期的基础阶段，这是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。10～16岁，学龄期阶段，这个时期孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。最后是青春期冲刺阶段，男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，还存在着每年长高2～3厘米的潜能。
第二，孩子身高和父母的遗传有很大关系
随着现在的生活水平的不断提高，孩子们的身高普遍形势乐观。如果能保证孩子们后天的均衡膳食，再辅以适量运动，未来新生代的平均身高极其有望超越自己父母一辈。
第三，生长激素分泌的黄金时间是决定孩子长高的重要因素
生长激素分泌和孩子是否养成良好的睡眠时间息息相关。睡眠影响身高，是因为身体内生长激素分泌与它密不可分。早睡可以保证生长激素正常分泌。一天当中生长激素通常在孩子熟睡1-2小时后达到高峰，这样算下来，孩子每天必须在10点之前睡着，到夜里11点进入深睡眠，这样正好也是生长激素分泌的高峰时期，这样两个条件相吻合，才能让生长激素达到理想的峰值。
孩子睡觉期间，也要保证孩子连续睡眠的质量。孩子睡觉是连续片段式的，为了保证孩子的安稳睡眠，建议不要孩子一睁眼嗯哼两声，就给孩子喂奶、喝水、擦汗，甚至给孩子换衣服，或者把孩子唤醒上厕所。孩子的睡眠周期被打破，将严重影响生长激素的分泌。
第四，充足的钙和维生素D给予生长激素日常所需必要元素
睡觉前或者睡醒后可以为孩子补充一些钙元素，也就是我们通常说的补钙。钙元素是人体中含量最多的无机盐元素，占体重的2%，其中99%的钙元素存在骨骼和牙齿中，约有1%存在于软组织和体液中。钙在人体内，一方面形成骨盐，构成人体骨架，另一方面钙以离子的形式参与人体各种生理功能和代谢过程。从幼年到成年乃至老年，钙是保证人体健康和长寿必不可少的重要元素。
在维生素矿物质领域的国控星鲨秉承中国医药集团“关爱生命，呵护健康”的理念，专为一岁以上婴幼儿研发一款钙产品——星鲨钙软胶囊。
春夏季长高也是补钙的黄金时间，星鲨钙软胶囊适宜1-17岁需要补钙的人群，小鱼儿胶囊设计，可爱又美观，每粒含钙248mg。不同年龄段所需食用量不一样，1-3岁孩子每日1次，每日1粒；4-6岁学龄前阶段所需钙元素增加，每日1次，每次2粒；11-13岁青春期冲刺阶段，则需要每日1次，每次3粒的钙元素补充。家长可根据孩子不同年龄段，按需补充。
除了每日补充钙元素，我们还需要为孩子提供辅助钙吸收的好搭档——维生素D。国控星鲨针对不同年龄段对不同剂量的需求，推出了不同规格的维生素D。家长们可以根据孩子们不同年龄段对不同剂量的需求，根据不同外观包装选择所需的维生素D软胶囊。
维生素D可帮助肠道钙的吸收,促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。缺乏维生素D可能导致钙吸收率降至10%以下。综上所述，建议儿童青少年额外补充维生素D，帮助钙元素吸收。
春夏季是孩子长高的黄金时间,这期间精心照顾孩子的起居生活，适当补充钙和维生素D，抓住孩子长高黄金期，孩子长高将事半功倍！
【参考文献】：
【1】桑田. 春季是孩子长高的黄金季节[J]. 人生与伴侣, 2018, (6):14-15.
【2】王惠珊. 睡眠：别错过了生长激素的分泌时间[J].
【3】父母必读, 2018, 陆毅. 矮小症患儿生长激发试验生长激素分泌峰值与血脂水平的相关性研究[J]. 中外医疗, 2020, 第39卷(15):35-37.
【4】齐壮. 把握孩子长高的三个黄金期[J]. 农业知识, 2014, (44):41.
【5】王晓燕, 梁天颖. 钙剂的合理选用及服用的注意事项[J]. 大家健康(学术版), 2015, (1):277-278.
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！