顺产什么体质不怎么疼 顺产时这样做可减轻疼痛

顺产什么体质不怎么疼

顺产是否会疼痛与孕妇的体质没有什么关系，有些宝妈在产前的时候，做了足够的准备，不管是自身的肌肉收缩功能还是各方面的训练，都非常到位。所以生产的时候就非常的轻松，而且掌握到了正确的呼吸以及用力的方式，这些种种的因数加起来，再加上宝妈平时对自己身体锻炼的也比较好，在孕期的体重也控制的比较好，所以顺产的时候用时短，不会感觉太过疼痛。

减轻顺产疼痛的动作

1、压腿：将一只脚放在比较稳固的椅子、床或者楼梯上，使身体前倾形成压腿的姿势，在宫缩到来时摇晃臀部。当一条腿抬高时，骨盆会相应地打开，胎儿下降的空间也会变得宽敞些。

2、深蹲：两脚分开，用手扶住床或者椅子作为支撑，然后屈膝下蹲、半蹲或者完全蹲下都可以。宫缩时下蹲会有助于转移压力，可以有效减轻疼痛。

3、身体前倾：在桌子或者病床(如果能升降，就把高度调到最高)上放置一枕头，身体前倾，随意地趴靠在枕头上。当宫缩来的时候就摇晃臀部。因为是跪立的姿势，所以重力会起到加速产程的作用。

生活中有些妈妈生产时会感觉非常的疼痛，而有些就简单顺利多了，一点也没感觉到痛苦，这种情况绝不是说她的天赋异禀，对于生孩子，年龄是很重要的决定因素，一般来说年轻的女性，产道伸展性相对好，胎儿下降也越容易，所以孕妇越年轻，分娩时候的疼痛感越小。