刚剖腹产后吃什么排气 这三种食物排气效果不错

刚剖腹产后吃什么排气

一是香蕉，其含有比较多的铁质和纤维素，具有补血通便的功效。产妇在产后会多卧床休息，就会造成肠胃功能蠕动比较差，从而出现便秘的情况。在产后身体失血过多，就需要补充血质，可以多吃一些含有丰富铁质的食物。产妇可以多吃香蕉能预防产后贫血和产后便秘，对预防宝宝贫血也是有帮助的。

二是红糖茶，这是女性一直都会喝的补药，还有很多的矿物质和微量元素，具有补血补气的作用。产妇可以用水冲红糖服用，能预防产后尿失禁，对恶露排出有促进的作用。

三是蔬菜面条，杂粮粥，产妇在产后会有一段时间进行休息，可以吃一些流质食物，在饮食方面，尽量以清淡易消化为主。制作这些食材的时候，一定要把食材煮烂和煮的时间久一些，这样不会对产妇的肠胃产生负担。