产后忧郁症表现有哪些 产妇有这些表现应及早就医

产后忧郁症表现有哪些

大部分产妇在分娩后3～5天都要经历流泪、气愤、伤心、烦躁不安等不同的状态。这样不安定的状态会引起失眠等症状，每个人的情况虽然存在差异，但在产后1周后症状都会消失。

抑郁症状轻微时，对产妇给予关系和理解。如果症状比较严重，对每件事情都感到不耐烦、情绪起伏较大，就有可能发展到连育儿都想回避的情形。因此，要对此及早预防，情况严重时，最好带产妇去看精神科医生。

产后忧郁症要如何治疗

心理治疗

心理治疗通常是产后忧郁症女性个案的首选治疗方式，心理治疗可以分为以下三个类别：

1、引导患者自我帮助：

在治疗师的帮助下阅读纸本教材或完成线上课程，课程内容主要在说明个案可能遇到的问题，并一一提供如何解决建议。 整个课程通常会持续 9~12 周。

2、认知行为治疗：

打破不切实际的思考模式，找到新的思维，让个案能够更积极面对。 在认知行为治疗的过程中，治疗师会帮助个案看出对问题没有帮助的想法，并与个案讨论该怎么处理眼前的难题。 认知行为治疗的模式可以是一对一，也可能是团体治疗。 认知行为治疗的疗程通常持续 3~4 个月。

3、人际心理治疗：

透过与治疗师谈话，来确认个案与家人、朋友或伴侣的关系出了哪些问题，并厘清这些问题与忧郁情绪之间的关联。 人际心理治疗的疗程通常会持续 3~4 个月。

药物治疗

产后忧郁症的药物治疗则以抗忧郁剂为主。 抗忧郁剂透过平衡大脑中影响情绪变化的化学物质，来达到缓和忧郁症状的作用。

服用抗忧郁剂可以帮助缓解情绪低落、易怒、注意不集中与失眠等症状，让新手爸妈能正常面对生活，才能有办法好好照顾新生儿。 抗忧郁剂通常需要服用一段时间(通常为一周)才能够感觉到到改善。 持续规律(通常需要持续六个月)的服药也很重要，过早停药可能会造成忧郁症复发。