小月子能吃榴莲吗 流产后第几天可以吃榴莲

小月子能吃榴莲吗流产后第几天可以吃榴莲

小月子吃榴莲的时间没有限制，只要不多吃就行，因为榴莲属于热性的水果，营养丰富，含有大量的维生素c以及蛋白质，能给女性的身体补充能量，对身体恢复也是有帮助的。注意如果吃的多，可能会导致上火和便秘，而且榴莲不容易消化，还可能会引发肠胃不适，所以适量吃是可以的。

女性在月子期间除了要多吃水果，饮食还要注意这些：

1、多吃含有膳食纤维的蔬菜，比如南瓜、芹菜、萝卜等，能促进肠道蠕动，还能改善便秘的情况。

2、注重含有高蛋白食物的摄入，要多吃豆类、奶类、蛋类等，不仅仅能增强抵抗力，还能促进身体恢复。

3、饮食以清淡和容易消化为主，避免吃重口味的食物，还有辛辣刺激性食物以及油腻食物不吃。