产妇为什么不能吃公鸡和母鸡

随着生活水平的提高，人们从吃不饱到如今的餐餐好饭，而且现在的人们注重养生，会科学、合理的搭配饮食。孕妇是特殊群体，在孕期、产后都是要均衡补充营养的，不能盲目大补，那么产妇为什么不能吃公鸡和母鸡呢？让我们一起来了解一下吧。

产妇是指产后的孕妈，因为经历了生孩子的痛苦，加上流失掉了大量的元气，产后是会很虚弱的，但产后3天内只适合吃一些清淡的食物，所以此时是不能吃公鸡和母鸡进行大补的，因为公鸡和母鸡有活血的作用，很容易会引起产后恶露增多，导致产后贫血的情况出现。但过了产后3天是可以吃一些公鸡和母鸡的，但母鸡来说更加的适合产妇，有温补的功效，公鸡可能会上火。

所以，在产后是可以吃公鸡和母鸡的，只要适量即可，比如两三天一次，一周两次左右。除了产后吃鸡肉外，还应该吃一些鱼肉，鱼肉可以补充胶原蛋白，有促进伤口的愈合效果，同时还应该多吃一些蔬菜和水果，做到荤素搭配，这样才有利于身体的恢复。而且，在产后应该适当的下床活动，这样才不会造成产后因滋补而引起的便秘。