坐月子只能吃春菜油菜吗

在中国，大家对于坐月子都非常讲究，特别是老一辈的人更是讲究，且会告诉年轻产妇这样不能吃，那样不能吃，这让很多年轻产妇不是很理解。因为一些老年人告诉年轻产妇们坐月了只能吃春菜油菜，这是真的吗？即坐月子只能吃春菜吗？

在传统观念里，女性坐月子很多东西都不能吃，所以老年人都会建议年轻产妇只能吃春菜或者油菜，长时间吃这两种菜会让产妇们觉得腻味从而胃口不好而拒绝进食，这样会严重影响产妇们身体的恢复。其实这样的说法是不正确的，它是不具备科学依据的。女性坐月子的时候有很多蔬菜都是可以选择来食用的，西兰花、小白菜、菠菜、白菜等都是可以食用的，同时大家还可以选择麻油猪肝、豆腐鲫鱼汤、当归炖鸡汤等汤水来食用，这样还可以下奶，同时也能起到补气血的作用，让产妇的身体在短时间内得到一定恢复。

另外，除了食用上文中提到的食物以外，产妇们还要食用一些新鲜的水果，这样可以为身体补充足量的维生素，还能促进产妇排便，这是非常不错的。