通常情况下产妇产后宫缩时间会持续在5天之内，当然每个人的具体宫缩情况不同，而多数产妇是会在分娩后有1-2天的宫缩时间，期间宫缩的疼痛感会慢慢缓解。持续3-4天左右就会消失，恢复到怀孕以前的自然状态，但是个别产妇的宫缩情况不是很好，需要注射宫缩针帮助恢复。
产后产妇母乳喂养能够促进宫缩快速恢复，因为宝宝不断的吮吸可以刺激母亲的子宫收缩，所以大部分产妇也会尽量想要母乳喂养。宫缩会有下腹疼痛的症状发生，而且分泌物会有所增加。那么这都是正常的现象，如果疼痛加剧的情况下，可以按摩子宫。
以上关于产后宫缩的时间情况我们已经了解。宫缩是产后的一种正常现象，产妇不用担心，也不必害怕。宫缩情况不好，可以注射宫缩针促进恢复。产妇只需要做好饮食结构调整，保持舒畅的心情，适量运动，不可剧烈运动，保持母乳喂养，都可以促进子宫恢复。
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