产妇有侧切便秘怎么办 可试试这4招

产妇有侧切便秘怎么办

1、便秘的话饮食一定要注意好，要调理饮食结构，做到饮食全面多样化，荤素搭配、粗细粮搭配，尤其要多吃蔬菜和水果，蔬菜的话可以吃菠菜、芹菜、洋葱等，水果的话吃苹果、香蕉、梨子以及火龙果，这些食物中都含有大量的纤维，对促进肠道蠕动是比较有帮助的。当然饮食方面还要避免吃了容易上火的食物，比如辣的食物不要吃，否则会加重便秘的情况。

2、还有产妇要多喝水，尤其是每天早上空腹喝一杯温开水，对于通肠效果是比较好，能唤醒胃肠道功能，还有也可以喝蜂蜜水，能促进排便的。

3、产妇可以适当的按摩腹部，因为顺产侧切后便秘的话一般是肠道动力不足引起的，而正确的腹部按摩对肠动力的恢复是很有帮助。

4、还有产妇不要整天躺着或者坐着，要适当的站起来活动下，也是能刺激到肠道蠕动的。