产后脱发有效的缓解方法是营养得跟上。生产时耗费了女性身体太多的营养，在产后必须要通过食补的方式来加强营养，此时产妇不能挑食，需要搭配均衡的营养方式，让自己每天都有足够的营养物质摄入，让秀发更加强壮。
面对产后脱发的问题女性心理上的压力是会非常大，女性一定要能够懂得排解，让自己能够放松些心情，尽量不熬夜，每天提醒自己维持愉快的心情，配合规律的作息习惯跟营养补充，慢慢的头部血液循环能力变得更好，产后脱发问题也可以慢慢的得到缓解。
实际上剪短头发并不能够缓解产后脱发，但是有些妈妈觉得自己头发剪短了之后，好些掉发少了，这是因为剪短了头发后每天花在打理上的时间少了，产妇对它的关注度少了后，自然就会觉得脱发问题没有那么严重。因此剪短也是解决产后脱发的方法之一。
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