为什么产后腰直不起来

为什么产后腰直不起来

产后腰直不起来的原因有很多。有一大原因是因为女性在产后，由于子宫增大，重心向后移导致脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，加上孕期产生较多的松弛素，孕妇连接骨盆的韧带是松弛的，所以关节韧带松弛，造成腰直不起来。另外，腰直不起来还与妇科炎症、腰肌劳损、腰间盘突出等等因素相关。同时缺钙也会引起腰很疼直不起来，因为妈妈和宝宝在产后都需要消耗大量的钙，加上坐月子时要给宝宝进行母乳喂养，对钙的需求就更加大了。那么坐月子时期就要多补补钙和维生素。适当做下拉伸，不要一天到晚躺坐在床上。

各位妈妈们不用太担心，建议及时补充胶原蛋白，多补钙。平时要注意保暖，不能着凉。平时注意站姿和坐姿，避免过度劳累，好好休养。也可在专业医生的指导下进行康复训练。