协调夫妻关系有助备孕

所谓夫妻关系是指男女俩人通过了合法的结婚手续在性生活、社会生活及经济生活等方面有着共同生活的关系。夫妻是一体的，生儿育女是夫妻共同的责任，养儿育女也是夫妻共同的工作。

因此，在决定要孩子前，夫妻双方应好好沟通，多为对方着想，多考虑目前的生活状况以及夫妻双方的身体健康状况，为备孕创造一个温馨舒适的环境。

在轻松愉快的环境中好孕

夫妻应在心情愉悦、轻松的状态进行负有受孕使命的性交。中医学强调的“清心寡欲之人和，则得子定然贤智无病而寿”说明了受孕时的心理状态与优生的密切关系。

有调查表明：夫妻不和及不幸的婚姻是造成胎儿躯体或精神方面障碍的重要原因。夫妻不和对胎儿的危害，要比孕妇在孕期生病、吸烟等造成的危害严重 的多。特别是夫妻之间常发生争吵的话，就会影响妻子的情绪，及时怀孕了，也会牵连到胎儿的健康。因此，夫妻应避免在情绪波动较大的情况下受孕。

相反，如果夫妻双方在备孕期间能够调整自己的情绪，尽量减轻生活所带来的心理压力，在轻松、愉快的环境下怀孕，将会孕育一个健康、聪明的宝宝。

不要互相埋怨指责

现在，越来越多的夫妻都形成了这样一种意识：怀孕是夫妻双方的事情，是夫妻双方共同的人生体验。不仅仅如此，在女人生孩子的过程中，需要丈夫的理解与支持，因此，男人扮演着至关重要的角色。

女人怀孕的开始也意味着男人从丈夫向父亲角色的转变。如果丈夫希望能成为一名出色的父亲，就要与妻子一起经历孕期中的各种酸甜苦辣，一起对宝宝进行胎儿教育，共同迎接这个新生命的到来。

如果打算要孩子而迟迟不能怀孕的夫妻，不要互相埋怨指责，应该共同面对现实以及问题，找出解决的办法。夫妻双方最好到正规医院做孕前检查，找出不孕的真正原因。

正确对待孕前检查和备孕准备

为了下一代的健康，夫妻双方的孕前检查是一项很关键的步骤。即使你没有任何不舒服的感觉，也不要疏忽健康检查的理由。

一般建议，在准备生育前的3～6个月，计划生孩子的夫妻就应当选择信赖的专业医院对自己的身体做一次全面的体检。还要根据自己的特殊的疾病史，请专业的医生做相应的医学检查。在检查结束后，最好和专家做一次面对面的交流，让专家为你们做一次全面的孕前医学指导和咨询。

另外，夫妻双方还要做好下列的准备工作：

是否准备好为宝宝花费的开支计划?

是否已经做好了身体上的准备?

你们的精神状态是否调整到了受孕的最佳状态?

是否已经做好当父母的心理准备?

是否了解哪些是对孩子有益的?哪些又是有害的?

如何处理好双方的分歧

夫妻之间分歧矛盾和冲突是不可避免的，特别是有了孩子之后，夫妻从原来“二人世界”过渡到陌生的“三人世界”。虽然大多数初为父母的人心中会充 满对未来生活的渴望，但是生活的现实可能会与期望值有所偏差。在很多地方，夫妻双方都会有不同的看法，比如：夫妻在新家庭中扮演的角色，对宝宝的养育等方 面。

如果你们之间存在很多的意见分歧，最好是能够互相体谅，静下来交流，避免一些无端的争吵。

心平气和地面对冲突

当分歧出现时，双方都应该退后一步，避免矛盾的激化，做到冷静、理智地处理问题。

经常沟通、交流

夫妻双方最好能经常坐下来交流互相的看法，积极、主动地倾听对方的观点，要意识到对方的观点虽然不同于你的观点，但可能也是解决问题的一个方法。建议每对夫妻之间每周安排一两次“倾听”和“被倾听”的时间，然后你便会发现你们之间的许多分歧正在悄然消失。

给予对方一定的心里空间

夫妻两人相对于对方来说，是两个独立的个体，双方都应保持自己独特的个性，尊重对方个性的发展，不过要意识到这两种个性是互补的。要意识到，强求对方的观点与自己的观点一致，是不可能的，也不是必须的。