顺产后经常腰疼是什么原因，生产后腰痛的原因有哪些

顺产后经常腰疼是什么原因

为了顺利分娩，孕妇连接骨盆的韧带是要保持松弛的，且产后韧带是无法快速复原的，所以腰部韧带不足以支撑上半身的重量，就会导致腰疼。那么让韧带快速复原的方法就是多摄入含有高蛋白的食物，因为腰部韧带属于胶原蛋白。其次，在分娩后产妇原本被撑大的肚皮变得松垮，也会加大腰部的负担，从而引起腰疼。姿势不正确也容易腰疼，那么产妇们就要保持站有站相，坐有坐相的姿势，因为站和坐只要保持在腰部的正确位置，就能减少腰部的疼痛。

产后腰疼的原因还有可能是分娩后坐月子时，产妇们由于身体虚弱，总是躺坐着，导致盆腔淤血，从而体重增加引起腰部疼痛。另外，肾虚也会引起产后经常腰疼，因为在分娩过程中，肾气不足且失血过多，所以脉络失调引起腰痛。所以产后，妈妈们要多注意休息，调养好身体。