月子里生气的补救措施，坐月子生气了怎么补救

女性在生产完之后，会因为各种各样的因素导致情绪不稳定，稍微有一些不如意的可能就比较容易激动、烦躁，无法控制自己的情绪，对产妇来说影响是比较大的，不仅会影响到自己的身体恢复，而且对孩子也不好，那接下来就给大家介绍一下月子里生气的补救措施，坐月子生气了怎么补救？

女性在坐月子的时候生气会给身体造成比较严重的影响，一方面会导致回奶，身体会出现气质的情况压迫乳房，导致奶水不通畅，而另一方面也会导致很多疾病的出现，比如增加患有乳腺增生，还有子宫肌瘤，甲状腺结节等这些风险。

其次，在月子里经常生气也是非常容易落下病根的，这个时候一定要学会尽量的调整自己的心态，放松心情。当自己情绪不稳定的时候，可以听一些缓慢而又轻柔的音乐努力压制一下心中的火气，多考虑一下孩子吃奶的问题。

即便是自己已经刚刚发过脾气，但是也不要因为刚刚生气的原因而感到愧疚，在这个时候没有必要再考虑过多，毕竟已经成为过去式了，应该要慢慢的调节好自己的心情，欢乐的心情才能弥补之前出现的错误。

当然在饮食上也应该要多加注意，多吃一些补气血，高蛋白以及维生素比较丰富的食物，当自己想要生气的时候，也可以适当的喝一些红糖水，或者是吃一些蛋糕之类的甜点，这样可以让自己放松心情。