为什么月子里不胖反而瘦了

中国的产妇一般会有坐月子的说法，这是因为产妇在生下宝宝后身体的各方面都会有盈亏的地方，产妇要通过坐月子来恢复。而有一些的产妇会因为各方面的原因导致自己的身材变得越来越瘦，那么产妇为什么在月子里不胖反而瘦了呢？这究竟是什么原因呢？

产妇坐月子不发胖反而瘦了的原因有以下几方面：

一、宝妈们在坐月子时体重下降，越来越瘦，一方面是有可能是睡眠不足。因为照顾新生儿非常辛苦，一般在刚生完宝宝的那几个月，宝妈们都是不能睡个好觉的，会比较辛苦比较累，所以会自然而然的瘦下来。另一方面有可能是饮食不当而变瘦了。产后恢复是女性的一个重要时期，这时候产妇的饮食成为了一个关键，如果这时候饮食不得当，摄入的营养不均衡，是完全有可能引起体重下降，身材变瘦。

二、产妇在产后会大量出汗，这是体内积聚多余的水分，必须要排除体外的，这样可以减轻心脏的负担，有利于产后的身体机能的恢复。大部分的产妇在产后随着排尿和排汗的增加，水肿的情况会随之慢慢消失，自然也就会慢慢瘦下来了。

三、还有一方面就是在产后恢复后期，产妇的各项身体机能都恢复得差不多了，这时候可以通过适当的运动来控制身材的走向。例如可以通过瑜伽，循序渐进，进而达到管理身材的目的。