产后妈妈在生完孩子后身体机能不如以前，需要坐月子休养让身体恢复过来，有些产后妈妈对照顾宝宝的事情每样都亲力亲为，比如冲奶粉、洗宝宝衣服、帮宝宝换尿布等等。那么生完孩子后一干活就腰疼怎么办，月子里热水洗衣服手疼怎么办呢？我们一起来了解一下吧。
有些产后妈妈觉得在生完孩子有时一干活就容易腰疼，一般情况下来说，应该是坐月子没有休养好，或者是受到风寒身体着凉了，也有可能是由于在身体没有恢复的情况下做家务活做多了导致得了腰椎疾病或是腰肌劳损肾虚，与过度劳累有一定的关系。出现这种问题，我们一般建议产后妈妈去正规医院就诊检查，在医生指导下可以做一下康复治疗。
有些产后妈妈还因为经常洗宝宝的衣服导致手疼，即使用了热水还是会出现疼痛的情况，这种情况一般是由于风湿或者痛风引起了关节疼痛，产后妈妈应尽早去医院做恢复治疗，按照医嘱在患处贴上止痛膏药缓解症状，宝宝的衣服就不要过于操劳了。产后妈妈应多注意休息，少干家务活，保持营养均衡，注意放松心情，注意平时腰部保暖。
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