“光脚孩”总是穿不住袜子，宝妈担心会着凉？光脚跑优势了解一下

原标题：“光脚孩”总是穿不住袜子，宝妈担心会着凉？光脚跑优势了解一下

谷雨是春季的最后一个节气。谷雨来了，夏天就不会远了。不过北方的天气还是昼夜温差比较大，而且室内的温度也比较低。

有些好动的宝宝已经开始在屋子里“放飞自我”了，特别是刚会走的宝宝，喜欢将自己的袜子扯下来，然后光着脚到处跑，让老母亲揪着一颗心！

“光脚孩”总是穿不住袜子，宝妈总担心会着凉

小江的宝宝刚11个月，如今正是学步的关键期，特别热衷于光着小脚跌跌撞撞地到处跑。小江总是担心宝宝会着凉，每天跟在孩子后面给他套袜子。

有的时候一会儿不注意，再看见宝宝的时候，已经光着脚踩在地板上了，小江只能满世界找被宝宝丢掉的袜子，然后追上宝宝继续给娃穿袜子。

小江的闺蜜来串门，坐了没有半个小时，就看见小江追着孩子穿了3次袜子，有些看不过去了，一把抓住小江：“宝宝不喜欢穿，就不要一直追着穿了！”

小江无奈地叹了口气，她觉得儿子就是故意跟她做对的，现在室内温度比较低，老是光脚跑着凉了怎么办呀？

闺蜜却觉得小江瞎操心，宝宝光脚跑有可以增强体质，还有的地方特地让孩子赤足跑呢，叫“赤足教育”。

真的有“赤足教育”吗？ 确实有一些国外的幼儿园和中小学，会让孩子光着脚在操场或者走廊进行慢跑，被称为赤足教育。

他们认为让孩子光脚走路，有助于促进脚步以及全身的血液循环和新陈代谢的作用，还能够增强孩子的食欲，让孩子更耐寒，身体的抵抗力更强。

通过实践的数据显示，赤足训练一段时间之后，绝大部分的宝宝的体质确实得到了改善，感冒的几率也降低了。确实是有一定效果的。

所以，宝宝喜欢光脚跑，家长也不要急着给娃套袜子，了解一下宝宝光脚的好处，就可以放心了！

宝宝喜欢“光脚跑”有哪些优势呢？

宝宝喜欢“光脚跑”，不仅是宝宝的个人喜好，也是成长发育的一种需求，特别是对于刚会走路的宝宝来说。

1）有助于宝宝的足部发育

宝宝喜欢光脚跑，可以通过足部的触觉来感受不同质地、不同温度、不同软硬的物体，来刺激自己足部丰富的触觉神经，可以促进感官和大脑发育，增强记忆，提高身体的协调性。

而且能够让汗液更好的排出，摆脱了袜子的束缚，宝宝更好的学习走路，光脚感受地面的凹凸，有助于脚部和腿部肌肉的发育。

2）有增强体质的作用

等天气暖和了，让宝宝光着脚在沙滩、草地等不同的地上行走，通过不同质感的刺激，能够有效促进宝宝的足部血液循环，从而提升宝宝的抵抗力。

3）提升宝宝学走路的“效率”

对于刚学走路的宝宝来说，光脚练习走路，能够让宝宝更有“脚感”。没有了袜子的束缚，脚部的抓地力会更强，宝宝也更容易掌握走路的技巧。

尽快掌握自身的平衡点，学习走路的速度也会有所提升，学走路的“效率”更高！

“光脚跑”好处多，宝妈也要做好“保驾护航”

虽然宝宝“光脚跑”好处多，但一些潜在的风险，还需要宝妈多加注意的。

① 提前给宝宝做好危险“清场”

无论是室内还是室外，如果宝宝打算光脚跑，宝妈一定要提前将琐碎的东西清理掉，免得让宝宝脚步受伤，像是碎玻璃、尖石子等。

② 注意环境温度，避免着凉

宝宝光脚也需要环境温度允许，最好温度在22-25℃之间，如果温度太低，就要套上袜子保暖了。

本内容、图片由用户投稿，如有侵权，联系删除。