剩米饭新吃法，这可比蛋炒饭好吃百倍，妈妈早起5分钟就能搞定

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为妈妈，最大心愿是宝宝吃得好，身体健康。正是有着这样的心愿，妈妈巴不得所有的营养都塞到宝宝的身体里。在宝宝的成长发育过程中，燕麦是谷物中营养丰富的食物，而且易于消化吸收，是宝宝“粮”友。将燕麦和米饭一块做，煎一煎，宝宝更喜欢。这是一种剩米饭的新吃法，这可比蛋炒饭好吃百倍，妈妈早起5分钟就能搞定！

香蕉燕麦米饭饼

适龄：2岁以上的宝宝

用料：香蕉1个、燕麦适量、米饭60g。

制作步骤：

1、提前将燕麦用热水浸泡。

2、将香蕉捣成香蕉泥。

3、将香蕉泥、燕麦、米饭充分混合在一起。

4、热锅刷油，将和好的米饼放入锅中。

5、开小火慢煎，翻面双面煎制金黄，即可出锅。

6、香喷喷的香蕉燕麦米饭饼，就可以享用啦！

孩子吃燕麦能促进生长发育：

燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品，且含丰富的氨基酸。这些成分能维持人体组织的生长，更新和修复，每天通过食用燕麦，摄入的蛋白质，氨基酸远高于食用普通的谷物，促进消化吸收 燕麦含有丰富的食用纤维，燕麦纤维中含有的 聚葡萄糖，可以帮助改善消化功能，促进胃肠的蠕动。返回搜狐，查看更多