自制薯片健康美味，再也不担心孩子吃垃圾食品

原标题：孩子喜欢吃薯片，这么做简单又好吃，再也不担心孩子吃垃圾食品

孩子喜欢吃薯片，这么做简单又好吃，再也不用担心孩子吃垃圾食品了！

很多妈妈都知道给孩子吃薯片不好，薯片本身就是属于没有营养的垃圾食品，儿童吃多了之后，容易造成肠胃负担过重消化不良，而且还影响正常的三餐饮食，对儿童的身体发育，营养摄入危害相当大。所以今天我们教大家自己在家就能给孩子做爱吃的薯片，关键是营养又美味，孩子吃着也安心。

土豆是很优质的主食食材，长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题，还能供应更丰富的钾、镁和维生素C。土豆还是婴幼儿良好的辅食食物。

香煎土豆片

适龄：18个月以上宝宝

用料：土豆片适量、淀粉少量

制作步骤：

1、将土豆片放少量的盐，腌制15分钟。

2、开小火，热锅刷油，煎制过程也要一直保持小火。

3、将腌制好的土豆片，沾淀粉，放入锅中，用小火煎制。

4、双面煎制，要不停翻面，防止土豆片变糊。

5、差不多熟透，闻到香味口，即可出锅啦！

6、撒上少许芝麻，给孩子吃这样的土豆片，比买的薯条、薯片放心多了！

孩子吃土豆的好处：

土豆中含有大量的淀粉，是最初给宝宝添加辅食的时候很好的选择，不仅利于宝宝吸收，而且还不会给宝宝肠胃造成很大的负担。土豆含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆有助于宝宝智力的发展。关键是，土豆这样吃，还能帮宝宝戒掉那些垃圾食品。

本内容、图片由用户投稿，如有侵权，联系删除。