孕吐什么时候开始什么时候结束 孕吐时如何缓解

原标题：10个孕妈9个吐？关于孕吐，这几点孕妈要了解

孕吐反应想必对每个妈妈来说都记忆犹新，有些妈妈可能会把孕期孕吐记上一辈子，而有些妈妈就不会，因为人家属于怀孕不吐型妈妈，而且有些孕妈怀孕之后不但不会受到孕吐的折磨还能吃能睡就好像没有怀孕一样。一点感觉都没有，让那些在孕期吐得七荤八素的孕妈们那个嫉妒羡慕恨呀。

郝妈的表姐就是这种类型，她现在怀了二胎，就好像没事人一样，每天照样吃吃喝喝，但就是最明显的只是瘦了而已，别人在怀孕的时候会发胖，她倒好怀孕之后就越来越瘦，原本比郝妈还胖的人现在竟然比郝妈还要瘦很多。而她的孕期字典里面完全没有孕吐两个字，最好笑的是在怀第一胎的时候，因为没有孕吐反应直到3-4个月的时候才发现怀孕了，简直心大的狠。

孕吐一般开始于停经后40天左右

不得不说每个人的孕吐情况都是不一样的，所以具体孕期孕吐一般从什么时候开始也是因人而异的。不过通常怀孕后呕吐会孕期停止月经后40天左右开始，不少孕妈在孕吐开始的时候一点防备都没有，就好像应了那么一句歌词：“没有一点点防备，也没有一丝顾虑你就这样出现在我的世界里”。

而且对于会孕吐的孕妈来说这下好了，从这天开始之后就要准备进入的地狱阶段了，因为孕吐会从这一天起逐渐加强，只能默默的忍受住。当然也有个别比较特殊的人会在孕后期或者孕中期出现孕吐，虽然情况特殊该来的总会来的。

孕吐的时候会有非常多难受的感觉，有些孕吐严重的孕妈，吃什么吐什么，闻到味道不对也会吐，温度变化也会吐，在孕吐期间只剩下吐，吐，吐了，尤其是在每天早上的时候孕吐会特别的强烈，吐起来有多么的难受，只有孕妈自己知道难怪不少孕妈能把孕吐的痛苦经历记一辈子。

孕吐通常在孕期14-16周时结束

当然孕吐也不会持续整个孕期，那孕妈们哪受得了呀，一般来讲正常情况下，孕吐会在孕期14-16周的时候逐渐消失，也就是怀孕4个月的时候，孕吐的情况就会买那敏的缓解消失，对孕妈们来说这个阶段是真的如释重负，这时的孕妈身体也会发生变化，最大的变化就是胃口变好了，就好像准备把孕吐期间落掉的吃的全都补回来一样，真正的苦尽甘来！

不过孕妈们虽然离开了最难受的孕吐时期，也不能毫无顾忌，这个时期孕妈身体和胎儿的健康依旧是很不稳定的，所以不能因为孕吐反应的消失后，担心因为孕吐期间没有补上营养就开始暴饮暴食，这样是不对的，孕妈需要循序渐进的进行营养的补充，不能一下补太快，伤到胃可就得不偿失了。

孕期孕吐严重的孕妈应该如何缓解呢？

1、在孕吐期间尽量进行少食多餐，这样如果孕吐的话，不容易给肠胃造成负担。

2、孕吐期间孕妈会对一些比较特殊的气味或者食物产生强烈的反应，所以在孕吐期间避开就能比较好的缓解孕吐情况。

3、多吃一些爽口的水果，有些水果爽口酸爽对孕吐的孕妈来说简直是良药，可以非常有效的缓解孕吐

4、多休息，怀孕初期难免会有嗜睡的状况，这样正好可以缓解孕妈孕吐反应严重的情况，所以孕妈可以适当的增加睡眠时间。

5、最后自然是放松心态，只有身心放松了，才能克服身体上不舒服的反应，孕吐自然也是同理。