坐月子是30天还是42天？专业解释来了！

原标题：产后坐月子，是30天还是42天？专业解释来了！

不用说，每个女人都知道坐月子的重要性，但是很多妈妈开始争论坐月子要坐几天。有宝妈认为月子30天。真的不是30天。从专业角度来说， 分娩是在生完孩子6周后，也就是42天后才算完全分娩。

所以，宝妈们不争论是30天还是42天。按照标准，必须是42天。趁着这个时间多休息一下，然后他们就可以完全恢复了！但是坐月子期间有很多注意事项，妈妈要多加小心。过来看看！

1、坐月子是最避免着凉的，如果再次感染感冒会有麻烦。母亲要保暖，尤其是子宫、头和脚。另外，不要碰冷水！

2、坐月子期间，要注意好自己的私人卫生。产后宝妈会有恶露不绝，抵抗力下降，容易导致感染。内衣和卫生巾要经常更换，私处部位要每天用温水清洗。

3、产后1-2天内，由于胃肠功能尚未恢复，宝妈饮食宜清淡。产后3-4天，母亲应根据自己的情况适当补充，但避免辛辣和冷食，以免刺激子宫，影响恢复。

4、正常分娩的母亲产后第二天起床，产后一周可以做一些简单的锻炼。

5、坐月子期间，不要长时间抱着宝宝，减少手指用力，以免引起腱鞘炎。

今天的分享到此结束，这个月有很多注意事项。如果你想了解更多关于育儿知识，欢迎下面的消息“信息”或私信，多和宝妈交流经验~

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