对症治疗

卵泡发育不好的女性应及早检查发现具体病因，然后对症治疗。比如发现月经量减少或突然停经，要及时解决，切不可拖延，以免错过治疗的最佳时机。有妇科炎症也应及早治疗，以免卵巢受到感染，影响卵泡发育。

促排

导致女性卵泡发育不好的病因比较难治疗，这种情况可选择先用药调理缓解，然后使用促排卵药物帮助卵泡发育成熟帮助排卵，但要注意促排药使用有一定的副作用，因此不可以自己随意服用，必须要在医生指导下使用，以免因用药错误而导致多胎妊娠引起的早产或者过度刺激卵巢引起更多并发症，更难怀孕。

促排期间要定时做超声监测卵泡发育，这同时还能清晰观察到子宫内膜的厚度是否适合妊娠。

饮食调理

备孕女性平时要注意饮食均衡营养，不挑食偏食，并少吃生冷、辛辣的食物。另外，还可以适当多吃点黑豆之类的食物，能补充植物雌激素，帮助卵泡的发育。

改善不良生活习惯

长期熬夜会影响性激素的顺利产生，从而导致女性月经不调，卵泡发育不良，因此要保证每天睡眠充足，最好是早睡早起。

劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能受损，要远离。

每天都要适当的锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，可以预防卵巢早衰，有利卵泡发育。