来月经可以吃螃蟹，螃蟹并不会对月经造成影响。
第一、螃蟹本身就富含多种营养物质，比如维生素，还有矿物质、钙、铁、锌、硒，也含有一定的动物蛋白，这些营养物质可以起到很好的补充机体必需营养物质的作用。女性在月经期间会由于失血而丢失一定的营养物质，所以在快来月经的时候适当的吃螃蟹对女性的身体是有一定好处的。
第二、螃蟹本身对机体没有伤害，并且一般人吃螃蟹并不会出现过敏反应，适当的吃螃蟹还可以增加人体的抵抗力和新陈代谢的速率。女性在月经前吃螃蟹可以补充体内的血红蛋白含量，对女性的身体健康也是非常有益的。
1、能够为机体补充丰富的精氨酸，而精氨酸在促进生长和伤口愈合方面的作用非常明显，对于手术后或者外伤的患者，如果适当食用螃蟹补充精氨酸，有促进伤口愈合的功效。
2、含有丰富的钙质，适当食用螃蟹补充钙质，在预防儿童佝偻病，以及防治成年人骨质疏松、腰膝酸软和腰腿疼方面的作用也非常明显。
3、从中医食疗的角度上来讲能够通经络、散瘀血，对于跌打损伤、损筋折骨、血瘀肿痛的人，如果适当食用螃蟹有很通经络、散瘀血的功效。
经期属于女性特殊的生理时期，此时在饮食方面有一些限制。女性在经期，饮食方面应该以清淡为主，可吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。
但在经期，辛辣刺激的食物应当少吃，以免对月经造成影响，而寒性的食物以及饮品也应当避免，防止痛经的症状出现。
经期女性有出血的现象，要避免吃活血的食物，以免经量增多或经期延长，甚至引起贫血。女性在经期时，要注意腹部保暖，避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为，防止生殖道感染。
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