来月经可以吃阿胶糕吗

一般月经期可以吃阿胶糕，但要看吃阿胶糕之后的反应，有个别女性吃阿胶糕后会出现月经戛然而止，这种情况就不适合经期吃阿胶糕，可以经后再吃。大部分吃阿胶糕不影响月经，可以经期服用，但是吃阿胶糕有时会导致上火，需要注意。

阿胶糕含有大量的阿胶，有补血作用，可以补充经期失血。阿胶糕也有美容养颜的作用，适合女性食用，所以经期尤其是经后可以食用阿胶糕。

阿胶糕的营养价值

阿胶糕是营养价值非常丰富的食物。有一定的补气养血、滋阴润肺的功效，而且还可以美容养颜、调经安胎、延缓皮肤衰老。阿胶汁中含有丰富的钙质，吃了之后可以通过甘洛酸起作用，促进钙质的吸收。可以有效的防止骨质疏松。

阿胶的补血活血的功效非常高，可以滋补阴血，起到安胎的作用。对于一些胎动不安或者是先兆流产的女性来说，有很好的保健作用。

月经期间吃什么好

经期属于女性特殊的生理时期，此时在饮食方面有一些限制。女性在经期，饮食方面应该以清淡为主，可吃些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，对肉、蛋以及奶类食物也没有过多限制。

但在经期，辛辣刺激的食物应当少吃，以免对月经造成影响，而寒性的食物以及饮品也应当避免，防止痛经的症状出现。

经期女性有出血的现象，要避免吃活血的食物，以免经量增多或经期延长，甚至引起贫血。女性在经期时，要注意腹部保暖，避免重体力劳动。还要避免游泳、盆浴以及性行为，防止生殖道感染。